ברוכים הבאים 🙂
אני שמחה ומתרגשת מכך שאתם קוראים את הספר ומאזינים למדיטציות.
כדי שיהיה לכם נוח יותר להתמצא, סידרתי את המדיטציות לפי הפרקים הבאים:
פרק ראשון – אפקט המראה: מדיטציית אפקט המראה
פרק שני – לא ההורים שלי – מציאת ההורה שאני: מודל המוח של ד"ר דן סיגל ומדיטציית ניקוי מטעני ההורות
פרק רביעי – כעסים בהורות: מדיטציית שחרור כעסים ומאמרים על האופונופונו
פרק חמישי – ילדים רוחניים: תרגיל תמיכה בייחודיות וילדי האינדיגו
פרק שישי- על מפלצות: מדיטציית שחרור פחדים ומדיטציית ריפוי הילד הפנימי
פרק שנים עשר – כשמשהו משתבש באהבה: מדיטציית כשמשהו משתבש באהבה
פרק שלוש עשר – לראות, להקשיב, לאהוב: מדיטציית לראות בעיניים של הילד
אני מאחלת לכם האזנה נעימה והורות קלה,
יעל עיני
המדיטציות הוקלטו ונערכו על ידי אורי רשף, בסטודיו "שני קולות": http://www.2kolot.co.il/studio
(כדאי לשים לב, שבגלל פורמט הדף, כשמסתכלים על המדיטציות, רואים פס שחור עבה. בתוך הפס השחור העבה, בצד ימין, יש משולש קטן. כשלוחצים עליו – המדיטציה מתחילה לפעול)
