יעל עיני | מומחית לטיפול בקשרים משפחתיים | על זיופים והורות
האם fake it till u make it באמת עובד? מה הבעייתיות במשפט הזה ואיך זה קשור להורות? יעל עיני, מומחית לטיפול בקשרים משפחתיים מתארת למה לזיופים יש מחיר בעיקר בהורות.
הורות, שינוי התנהגות, תחושות, רגשות, מחשבות, ילדים
15812
rtl,post-template-default,single,single-post,postid-15812,single-format-standard,qode-quick-links-1.0,tribe-no-js,ajax_fade,page_not_loaded,,qode-theme-ver-11.1,qode-theme-bridge,wpb-js-composer js-comp-ver-4.12,vc_responsive

על זיופים והורות

על זיופים והורות

יש שלושה דברים, שאנחנו לא יכולים לזייף:

תחושות

רגשות

מחשבות.

תחושות, רגשות, מחשבות והשפעותיהם על האדם

יש שני דברים שאותם כן ניתן לזייף:

מילים

מעשים / התנהגויות.

 

בעולם האימון / ההדרכה / הייעוץ אומרים פעמים רבות : 'fake it till u make it" – הכוונה היא, בדר"כ לזייף התנהגות / מילים או לייתר דיוק: על ידי "זיוף" של התנהגות לאורך זמן ובצורה שיטתית אנחנו נרכוש לעצמנו התנהגות חדשה.

אם ניקח את עולם הדיאטות, למשל, על ידי זה שנכריח את עצמנו (לפחות בהתחלה) לאכול כל 3 שעות, בסוף נסתגל ולאכול כל 3 שעות יהפוך להרגל.

מה רע?

תלוי בזווית המבט.

בעיני, מילים והתנהגויות נובעות מתחושות, רגשות ומחשבות (להלן תר"מ).

שינוי ההתנהגויות לא משנה את התר"מ. הוא רק מדחיק ודוחק אותו.

שינוי התנהגויות לא משנה את התחושות, רגשות והמחשבות. הוא רק מדחיק אותו.

העובדה שדפוס התנהגות אחד, גם אם חיובי, שינה דפוס התנהגות אחר, שרצינו "להיפטר" ממנו, לא אומרת שהמקור לאותו הדפוס השתנה, לא אומרת שהמצוקות והאמונות מהם הדפוס נבנה ונוצר – השתנה.

בעיני, שינוי התנהגות כמוהו כמתן אקמול לכאב ראש.

הוא נקודתי ואינו מטפל במהות הגדולה ובעיקר העמוקה של מה שעומד מאחורי ההתנהגות.

 

למה מלכתחילה אנחנו מתנהגים כמו שאנחנו מתנהגים?

מרבית ההתנהגויות שלנו מקורן בזיופים שרכשנו במהלך החיים – בעיקר בילדות. כילדים, כדי שיאהבו אותנו, רכשנו מיומנויות וויתרנו על רגשות ומחשבות והדחקנו תחושות כדי למצוא חן.

כמבוגרים, אנחנו נלחמים לחזור למי שהיינו, למהות האמיתית שלנו.

בעיני מינוס (-) ועוד מינוס (-) לא יוצר פלוס (+) במקרה הזה.

התנהגות היא, על פי רוב, ביטוי של משהו נרכש.

ריפוי המשהו הנרכש הזה בהכרח מוביל לשינוי ההתנהגות.

החלפת התנהגות אחת בהתנהגות אחרת לא מרפאה.

היא משנה, ואפילו משפרת את החיים אבל!! היא לא מרפאה.

הריפוי, השינוי האמיתי מתבצע כשתחושות משתנות, כשהמחשבות משתנות וכשהרגש משתנה. כשמשנים את התר"מ, מרפאים אותו, ההתנהגות מעצמה משתנה.

מוזמנים לכתוב לי מה דעתכם

ריפוי מתרחש כשיש שינוי בתחושות, ברגשות, במחשבות.

4 Comments
  • ורדית שי
    Posted at 09:41h, 13 אפריל

    לגמרי נכון…. עכשיו עזרת לי להבין יותר משהו שאני יודעת כבר מזווית נוספת.
    שנזכה לשחרר את האמונות המחשבות הרגשות השליליים ולזכות לחירות אמיתית לבחירה חופשית.
    אבל צריך לקחת בחשבון שזו עבודה קשה ותמידית….

  • yaele
    Posted at 18:31h, 13 אפריל

    אני ממש שמחה לקרוא (:
    לקח לי כמה שנים לכתוב את הפוסט הזה כדי שאוכל להיות בהירה וברורה כנגד הטענה שלזייף זה בסדר.
    ובכל מקרה, בין אם את מזייפת ובין אם לא – זאת עבודה תמידית.

  • פז
    Posted at 18:37h, 13 אפריל

    איך מצליחים לשנות את התר"ם?

  • yaele
    Posted at 18:46h, 13 אפריל

    יכולה לענות לך מהכלים שלי ומתוך ידיעה שיש כלים נוספים שעוזרים:
    הילינג, SE, קונסטלציה משפחתית, תמציות תדרים, אלו כולם כלים שעובדים בדיוק על הדברים האלו.
    כשאת משנה את התחושה שלך לגבי משהו, בהכרח גם המחשבות, הרגשות ולבסוף ההתנהגות שלך – משתנה.
    כנ"ל לגבי רגשות וכנ"ל לגבי מחשבות.

Post A Comment